FAQ

De yogalessen zijn voor bijna iedereen geschikt.

Leeftijd, ervaring of lenigheid spelen geen rol — je bent welkom precies zoals je bent! Of je nu voor het eerst op de mat stapt of al langer yoga beoefent, de lessen zijn toegankelijk en afgestemd op verschillende niveaus.

Kun je een bepaalde houding (nog) niet uitvoeren? Geen probleem.
Er wordt altijd een passend alternatief of een aangepaste variant aangeboden, zodat je veilig en comfortabel kunt meedoen. Het gaat niet om perfectie, maar om aandacht, bewustzijn en bewegen binnen jouw eigen mogelijkheden.

Indien er sprake is van een (chronische) aandoening of blessure dien je voor aanmelding te overleggen met een arts. Mogelijk is de les (op dit moment) helaas niet passend voor jou.

Zwangeren vrouwen adviseer ik om geen yin yoga te doen. omdat je als zwangere vrouw hormonen aanmaakt die je lichaam flexibeler maken. Je kunt hierdoor eerder over je fysieke grenzen gaan en sneller blessures krijgen.

De lessen worden op dinsdagavond gegeven. Klik hier voor het lesoverzicht. De lessen worden gegeven aan de Esdoornstraat 3 in Zwolle (in het gebouw van Co).

Klik hier om naar het lesoverzicht te gaan met alle data. Je kunt je hier aanmelden voor losse lessen.

Voor de groepslessen van 1,5 uur betaal je €15,80. Voor privélessen hanteer ik andere tarieven, afhankelijk van jouw wensen. Stuur hiervoor gerust een mail naar info@ashleywentink.com en ik denk graag met je mee over de mogelijkheden.

Bij voorkeur trek je thuis al comfortabele, warme kleding (laagjes) aan en sokken, want je kunt tijdens de liggende houdingen sneller afkoelen.

Yogamatten, bolsters, blokken en riemen zijn aanwezig. Als je het prettig vindt mag je natuurlijk ook altijd zelf je eigen yogamat en props meenemen.

Jazeker! Je kunt gelukkig gratis parkeren op het terrein van Co.