Yin Yoga

Bij Yin Yoga wordt er ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten. Door het stretchen van de spieren komen spanningen en stress los. Doordat de poses langere tijd aangehouden worden krijgt iedereen de kans om op zijn eigen tempo in de houding te komen. Hierdoor kun je je lichaam beter aanvoelen en observeren tijdens de oefening.

Op deze manier creëer je niet alleen ruimte in je lichaam, maar ook in je hoofd en je hart.

Tijdens deze les zal de yin extra mild zijn. We richten ons vooral op het ontspannen van het lichaam, het loslaten van spanning en het creëren van rust.

Praktische informatie:

🕣Zaterdag 26 september. Exact tijdstip volgt binnenkort. We verzamelen bij het pontje Haersterveer (Agnietenplas).

Vanaf de parkeerplaats bij de Agnietenplas is het ongeveer 3 minuten lopen naar het pontje. Vanaf daar lopen we in circa 10 minuten samen naar de locatie waar de les gegeven wordt.

🚗 Je kunt gratis parkeren op de parkeerplaats van de Agnietenplas.

🧘‍♀️ Kleding
Draag comfortabele kleding en neem vooral laagjes mee. Tijdens de liggende houdingen kun je snel afkoelen. Neem voor de zekerheid ook iets met lange mouwen en sokken mee, voor het geval er muggen zijn.

🧘‍♀️Yogamat
Er zijn een beperkt aantal yogamatten aanwezig. Heb je zelf geen yogamat, fitnessmat of ander matje? Stuur dan voordat je je aanmeldt even een e-mail naar info@ashleywentink.com met de vraag of er nog een yogamat beschikbaar is. Als er nog eentje vrij is, kan ik deze voor je reserveren.

Zelf meenemen:

- Een kussen

- Een deken

🚲 Samen naar huis
Kom je alleen op de fiets en vind je het niet prettig om na afloop alleen in het donker naar huis te fietsen? Stuur dan gerust even een berichtje naar info@ashleywentink.com

Ik kom zelf ook op de fiets, dus we kunnen kijken of er meerdere vrouwen zijn die (een deel van) dezelfde route fietsen, zodat we samen naar huis kunnen fietsen. Mannen zijn natuurlijk ook welkom bij de les!

Ik kijk er naar uit je te ontmoeten tijdens deze speciale les! 💚

Aanmelden kan binnenkort!